失眠症是当前社会一种常见疾病，是由现代社会矛盾和压力增大，人们四种处于‘负重’状态所致。另一方面，现代人饮食热量高，体力劳动少，都可致失眠症人群数量的进一步增加。其中，心理紊乱是失眠的主要原因。睡眠是人的生理本能之一。家庭关系、同事关系紧张都容易诱发心理紊乱、扰乱正常睡眠。随着生活节奏...[详细]

引起失眠症的原因和因素有很多，不同类型的失眠症有不同的原因。　　一过性失眠。原因往往是急性的紧张或环境突然改变。这种情况下的失眠是继发而不是原发的睡眠疾病。加重这种失眠的因素包括：环境压力、陌生的睡眠环境（如度假和旅行）、急性病（如过敏、发热和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等...[详细]

生活中，一旦出现失眠，那么将会对第二天的工作、学习、生活等各个方面造成影响，而要是出现长期失眠，还会对身体造成伤害，因此那些长期失眠症必须学会详解失眠症的患者的自我调理，下面我们就来介绍一下具体措施。1、夜间睡觉之前，切不可喝浓茶、咖啡，也不要吸烟。因为这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝...[详细]

失眠是一种发病率比较高的疾病，同时失眠也是一种顽固性的疾病，很多人在现实生活中承受着巨大的心理压力，长期受到这种压力的困扰就容易诱发失眠出现，失眠是一种危害比较大的常见疾病，失眠一旦发作会给患者的正常生活造成巨大的不利影响，因此及时对失眠进行治疗不容忽视。那么治疗失眠症的方法是什么呢?下面为...[详细]